Детские страхи: как справиться

Фантазия ребенка создает пугающие образы

Детские страхи существуют испокон веков, в них нет ничего странного или необычного, ведь ребенок растет, развивается, и его богатая фантазия постоянно генерирует образы, иногда пугающие. Задача родителей — постараться разобраться в причинах появления страхов и помочь ребенку справиться с ними, ведь некоторые из них могут стать навязчивыми и дальнейшем сформировать нежелательные реакции и поведение.

Ученые всего мира отмечают рост детской тревожности и возбудимости, которые ведут к негативным последствиям в будущем, поэтому так важно вовремя распознать «врага» и избавиться от него. Большая часть страхов — возрастные, и при условии правильного поведения родителей они исчезают без следа. Если же речь идет о невротических страхах, становящихся препятствием на пути развития мышления ребенка, эмоционально-волевой сферы, необходимо понять серьезность ситуации и вовремя обратиться за помощью к психологу.

Откуда берутся страхи

Психологи различают природные и социальные страхи. Первые связаны с инстинктом самосохранения: это боязнь смерти, темноты, высоты, животных, чудищ и т.п. Вторые — с самоопределением ребенка: страх наказания, одиночества, осуждения. Социальные страхи по своей структуре сложнее природных, их причины выявить труднее. Среди них наиболее распространены такие:

• Страх смерти родителей. Проявиться он может в изменении скорости реакций, невротических признаках, ухудшении успеваемости.
• Страх принятия решений. Зачастую он характерен для семей со строгими или нерешительными родителями.
• Страх разлуки. Появляется у детей, когда им кажется, что они могут лишиться значимых людей. Сам по себе страх нормален, но если состояние затягивается и приобретает патологические формы, помощь психолога необходима.
• Страх «быть не таким». Это боязнь осуждения, стремление стать тем, кого хвалят и уважают родители, учителя, сверстники. Появляется и может принять патологические формы в семьях, где ребенка лишают поддержки и похвалы.

Причины появления страхов:

• конкретные случаи (укус собаки, падение с высоты и т.д.);
• внушенные страхи (чрезмерная эмоциональность предостережений взрослых, образы из СМИ);
• конфликты в семье и в детском коллективе;
• фантазия (собственные образы ребенка — чудища, злые животные);
• деструктивное отношение родителей к ребенку (гипер- и гипоопека);
• неврозы (патологические формы выражения страха).

Диагностировать страхи можно с помощью бесед, рисуночных тестов. Если вам сложно понять причины страхов ребенка и вы не справляетесь с их проявлением, не медлите с визитом к психологу. Он проведет диагностические тесты, определит оптимальные способы коррекции.

Как помочь ребенку

Важно вовремя обратить внимание на появление у ребенка страхов. Они порождают серьезные переживания, нужно отнестись к ним с пониманием. Нельзя стыдить ребенка, тем более насмехаться над страхами, даже если это делается в шутку. Все это может усугубить ситуацию, потому что добавится комплекс вины или страх «быть не таким». Есть несколько проверенных способов, помогающих «извлечь на поверхность» пугающие образы и изменить восприятие их ребенком:

Сказки

Создайте вместе с ребенком сказку по мотивам его страхов, тщательно продумайте сюжет, добавьте красочности образам. Как бы ни развивался сюжет, концовка обязательно должна быть счастливой. Пусть в финале страшный «бабайка» превратится в доброе и забавное создание. Это поможет ребенку трансформировать образ и избавиться от боязни.

Арт-терапия

Рисуйте, лепите из пластилина, клейте из бумаги пугающие ребенка образы. Раскрашенный или детализированный объемный образ теряет все свои «страшные» черты. Ребенок «знакомится» со источником своей тревоги, находит забавные и даже милые черты в нем. Разыграйте спектакль по собственному сценарию, главным героем которого будет образ страха.

Фантазируйте. Находите игры, помогающие выявить страхи и обуздать панические реакции. Лучший способ побороть страх — встретиться с ним, познакомиться и подружиться. Ребенку сложно это сделать в одиночку. Пусть страх станет общим другом — вашим и ребенка. Сделайте его близким, понятным и нестрашным — и он «отблагодарит» вас, еще больше сблизив с кровинушкой.